Klassisesta Pilateksesta voi olla apua juuri sinun selkävaivoihin! 

Klassinen Pilates on todella tehokasta lattialla jumppamatolla harjoiteltavaa kehonhuoltoa, jossa venytellään ja voimistetaan tukirankaa erilaisilla toistuvilla liikesarjoilla. Klassinen Pilates on haastavaa, mutta myös varsin antoisaa kunhan malttaa antaa omalle keholle aikaa tottua uusiin liikesarjoihin. Tämä voi viedä aikaa, sillä monen selkä ja keho ovat todella pahasti jumissa. Liikesarjat auttavat havainnollistamaan monet pienet lihakset joita ei arjen keskellä, kuntosalilla tai jumpissa edes huomaa omaavansa, ryhdistä puhumattakaan. Tunnin jälkeen huomaat kuinka lämmin, liikkuva ja ennen kaikkea hyvinvoiva keho voi olla! Tunnin antamaa hyvää oloa haluat kerta toisen jälkeen kokea uudelleen ja uudelleen!

Ota rohkeasti yhteyttä!

Info@raholanliikuntakeskus.fi

Klassista Pilatesta meillä ohjaa:

Clarissa

PeakPilates-ohjaaja

TÄLLÄ HETKELLÄ MEILLÄ EI OLE RYHMÄLIIKUNTATUNTEJA TARJOLLA!