Tervetuloa nauttimaan

liikunnasta!


Ota yhteyttä 03 345 8282

Klassisesta Pilateksesta voi olla apua juuri sinun selkävaivoihin! 

Klassinen Pilates on todella tehokasta lattialla jumppamatolla harjoiteltavaa kehonhuoltoa, jossa venytellään ja voimistetaan tukirankaa erilaisilla toistuvilla liikesarjoilla. Klassinen Pilates on haastavaa, mutta myös varsin antoisaa kunhan malttaa antaa omalle keholle aikaa tottua uusiin liikesarjoihin. Tämä voi viedä aikaa, sillä monen selkä ja keho ovat todella pahasti jumissa. Liikesarjat auttavat havainnollistamaan monet pienet lihakset joita ei arjen keskellä, kuntosalilla tai jumpissa edes huomaa omaavansa, ryhdistä puhumattakaan. Tunnin jälkeen huomaat kuinka lämmin, liikkuva ja ennen kaikkea hyvinvoiva keho voi olla! Tunnin antamaa hyvää oloa haluat kerta toisen jälkeen kokea uudelleen ja uudelleen!

Ota rohkeasti yhteyttä!

Info@raholanliikuntakeskus.fi

Klassista Pilatesta meillä ohjaa:

Clarissa

PeakPilates-ohjaaja

Kesälle yksi ryhmä ma klo: 18.00 - 19.00

TÄLLÄ HETKELLÄ MEILLÄ EI OLE RYHMÄLIIKUNTATUNTEJA TARJOLLA!

Kerro meistä kavereillesi

Facebook Twitter 8Jaa

KEVÄT 2019

MAANANTAI

18.30 Spinning


(minimi osallistujamäärä 4 henkilöä)


Kevään viimeinen spinning tunti on maanantina 27.5.2019.


Tervetuloa mukaan!


Tunnille ei tarvitse erikseen ilmoittautua, riittää että tulet paikalle ja viihdyt!

Sulkapallo