Yhteystiedot

Raholan Liikuntakeskus
Teerivuorenkatu 2
33300 Tampere

puh. 03 - 345 8282

Meille pääset myös nyssellä! Bussi nro 29 ajaa läheltä Raholan Liikuntakeskusta. Meillä on myös ilmaista parkkitilaa! Tervetuloa!

Aukioloajat

ma-pe 16.00-22.00
la 10.00-16.00
su 12.00-20.00

(Kulkukortilla ma-pe 6-21.00, la 8-15, su 8-19)
Kysy lisätietoja vastaanotosta,
puh. 03 - 345 8282

Uutiset

31.3.2014 HUOM!!!! SALI/JUMPPAKORTIT OVAT HENKILÖKOHTAISIA. NIITÄ EI VOI LUOVUTTAA TOISEN KÄYTTÖÖN/EIKÄ MAKSAA MUITA. KORTIN VÄÄRINKÄYTÖKSESTÄ DELETOIMME KORTIN! Lue lisää » 25.3.2014 Spinning maraton 26.4.2014 klo 10-13! Lue lisää » 16.3.2014 Pääsiäistauko 18.-21.4.2014, ei jumppia! hyvää pääsiäistä! Lue lisää »

Tuntiaikataulut ( rullaa tarpeeksi alas)

Tuntimuutokset ovat mahdollisia, seuraa ilmoittelua.
Lisätietoja vastaanotosta puh. 03-3458282.

 

Ei jumppia:


18.4.2014 - 21.4.2014 Pääsiäinen

30.4.2014 - 1.5.2014 Vappu

Cirquit, sali kiertoharjoittelu torstaisin klo 19.30-20.30

Ennakkoilmoittautuminen tiskille

6e/kerta tai kymppikortilla

10 mahtuu mukaan.

Tervetuloa!

 


KESÄN AIKATAULU 12.05.2014 - 17.08.2014

Ma         

17.30-18.30 Pumppi/ Suvi

18.30-19.30 Spinnaus/ Satu

                                                                                                 

Ti

17.30-18.30 Kahvakuula/ Suvi

18.30-19.30 Muokkaus/ Heli

Ke

17.30-18.30 Kuntonyrkkeily/ Petri

18.30-19.30 Cross Training/ Petri

To

17.30-18.30 Kunto+/ Reetta

18.30-19.30 Korsetti/ Hanna

Pe

17.30-18.30 Zumba/ Hanna

18.30-19.30 Fit Ball/ Hanna

La

 HAUSKAA VIIKONLOPPUA!

Su

 HAUSKAA VIIKONLOPPUA!


 

Kevään aikataulu 2.1.2014 - 9.5.2014 

Huom! * merkityt tunnit sisältävät n. 15min venyttelyt

 Ma

17.30 - 18.30 Kahvakuula / Joona

18.30 - 19.30 Zumba / Hanna

19.30 - 20.30 Korsetti * / Hanna

Ti

17.30 -18.30 Niska/Hartia * / Reetta

18.30 - 19.30 Spinnin / Satu / Reetta

19.30 - 20.30 Fit Ball * / Hanna

Ke

 17.30 - 18.30 Pumppi / Heli

18.30 -19.30 Kuntonyrkkeily / Petri

19.30 -20.30 Gross Training / Joona

To

17.30 - 18.30 Kunto+ * / Reetta

18.30 19.30 Kahvakuula / Joona

19.30 - 20.30 Spinning / Satu

 Pe

17.30 - 18.30 Muokkaus / Heli / Hanna

18.30 - 19.30 Reisi-Vatsa-Pakara * / Heli

La

10.30 - 11.30 Zumba / Hanna

11.30 - 12.30 Kahvakuula / Hanna

Su

16.30 - 17.30 Pumppi / Sini

17.30 - 18.30 Spinning / Reetta

18.30 - 19.45 Step-muokkaus * 75min / Heli